Bei allen Kursen ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Bitte meldend Sie sich an unserer Rezeption oder über e-mail an.
Viele Kurse unserer Serie sind durch Ihre Krankenkasse Förderungswürdig. Bitte erkundigen Sie sich nach dem Zuschuss bei Ihrer Kasse der bis zu 80.- EUR betragen kann.
Sollten Sie gesundheitliche Probleme haben, bitte vor Kursbeginn die Teilnahme mit Ihrem Hausarzt abklären !!! [mehr...]
Ein wohltuendes Erlebnis für Körper und Geist. BODYBALANCE verbindet traditionelle fernöstliche , Atemübungen, Entspannungstechniken, Stretching und Meditation mit harmonischer Musik. Völlig unabhängig von Alter, Figur oder sportlicher Verfassung stellt BODYBALANCE den optimalen Gegenpol zum Stress des Alltags dar. Das Wellness- Ideal aus Yoga, Tai Chi und Pilates führt zu innerer Balance und bringt Körper und Geist zu einer harmonischen Einheit. BODYBALANCE Fördert das Körpergefühl Stärkt die Konzentrationsfähigkeit Verbessert das Gleichgewicht Erhöht das Wohlbefinden Unterstützt den Stressabbau Optimiert die Koordination Verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung [mehr...]
Du möchtest Deinen kompletten Körper in schwung bekommen und gleichzeitig etwas für Deine Ausdauer tun? Du magst Step Aerobic mit fetziger Musik???
Dann bist Du im Kurs Bodywork genau richtig. Hier kommt der gesamte Körper einerseits durch einfache bis mittelschwere Schrittkombis auf dem Step Brett so richtig ins Schwitzen. Mit kombiniertem Krafttraining machen wir die Muskulatur für den Alltag fit. Das Ganze findet zu fetziger Musik statt, wobei der Spaß nicht zu kurz kommt... [mehr...]
Dieser Kurs ist genau der richtige für SIE wenn Sie ein abwechslungsreiches und rückengerechtes Training mit dem Schwerpunkt für die Bauch und Rückenmuskulatur suchen! . Wichtig ist die optimale Balance von Bauch – und Rückenübungen. Kleingeräte wie Therabänder und Pezzibälle kommen natürlich auch zum Einsatz und mit fetziger Musik fällt es nicht schwer ein paar Schweißtropfen zu verlieren. [mehr...]
Gezieltes Training hilft! Werden Sie aktiv und trainieren Sie für eine bessere Lebensqualität. Grundanalyse und Erfolgskontrolle durch individuelle Belastungen. Das Bewegungsprogramm wird individuell für Sie erarbeitet. Gymnastische Elemente mit Training an speziellen Geräten wird kombiniert. Dieser Kurs stärkt insbesondere das Herz – Kreislaufsystem und verbessert die Kondition. Verhaltenstraining im Beruf und Freizeit, Anatomie und Physiologie, Heimübungen und med. Trainingstherapie. [mehr...]
Sie möchten gerne Nordic Walking erlernen, können sich aber aufgrund ihrer Termine nicht für einen Gruppenkurs entscheiden? Dann wäre das Einzelcoaching die Lösung für Sie! Individuell nach Absprache und auf Ihre Bedürfnisse angepasst erlernen Sie die erfolgreiche Sportart Nordic Walking.
Nordic Walking SOLO (Personaltraining) 32,-- EUR/Std. incl. Leihstöcke
Nordic Walking TWIN (Personal Training für Partner / Freund oder Freundin) - 25,-- EUR pro Pers/Std. incl. Leihstöcke
Firmen- und Gruppenkurse bis 20 Personen auf Anfrage!
